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Allena Ora la tua forza

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Fortifica il tuo corpo

Costruisci il tuo fisico in modo da affrontare con leggerezza le sfide che la vita ti pone ogni giorno.

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Migliora il tuo Metabolismo

Migliora il tuo metabolismo attraverso l’attivita aerobica in modo da migliorare la tua qualita della vita.

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Sviluppa una buona Postura

La tua postura influenza qualsiasi azione tu compi durante la giornata. Se migliori la tua postura, migliori la giornata.

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Combatti gli acciacchi

Contrasta l’insorgere dei dolori fisici dovuti alla stressante routine di tutti i giorni.

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Planning Corsi

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I nostri Migliori Trainers

Federica Tomasi

Istruttrice Zumba e Zumba Strong

Istruttore Calisthenics

Luca Martino Liggieri

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Marco Luna

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Myriam Librandi

Istruttrice Step Tonic – Total Body – G.A.G. / A.B.S.

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Istruttrice Circuit Training

Consigli Giornalieri sulla Nutrizione

Bevi ogni giorno acqua in abbondanza.
Controlla il peso e mantieniti sempre attivo.
Consuma più cereali, legumi, verdura e frutta.
Scegli grassi di qualità e limitane la quantità
Limita zuccheri, dolci e bevande zuccherate.

I nostri Clienti di noi

Mantieni il tuo cuore sempre giovane

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Attraverso i nostri corsi cardio sarai sempre in forma.

Intensifica il lavoro Aerobico

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Attraverso la pratica della disciplina "Total Body" migliorerai la...

Ricerca l’equilibrio facendo Yoga

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La pratica dello Yoga ti aiutera a equilibrare il...

Tonifica il tuo corpo

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Facendo Pilates migliorerai la circolazione e tonificherai il tuo...

G.A.G

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Modella gambe, addome e glutei con esercizi mirati.

Distendi i tuoi muscoli facendo Stretching

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