Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixate con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Ha come obiettivi principali creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile.

Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.

Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un’alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.

 

I NOSTRI CORSI TORNANO A SETTEMBRE!

Seguici sui social per rimanere sempre aggiornato!

Xpression Team💪

Ti Alleni già con noi? condividici con i tuoi followers e taggaci nelle tue storie!

Resta sempre aggiornato tramite Email
Instagram